Här är saker som jag inte kan äta mer.. eller helst ska undvika.. men ändå - gud vad tråkigt.

· All mjölk oberoende av fetthalt

· Fil, yoghurt, grädde, gräddfil, crème fraiche innehåller laktos om än i något mindre mängd än mjölk

· Färskost som kesella, kvarg, dessertostar, vissa bredbara ostar, ostkrämer och ostdressing

· Bröd, ströbröd, kakmixer och bakverk där mjölk och/eller smör/margarin ingår.
· Vällingpulver, grötmixer, gröt kokt på mjölk, flingblandningar med mjölkinnehåll.

· Hel- och halvfabrikat av kött, fisk, fågel och ägg, t ex charkprodukter
· Pajer, fromager och andra efterrätter.
· Omeletter, äggstanningar, pannkakor, plättar och andra äggrätter.
· Stuvningar, soppor och såser (Även pulversoppor och såser.)
· Potatismospulver och vissa frysta potatisprodukter

· Färdigmat hel- eller halvfabrikat kan innehålla mjölk och laktos t ex pannkakor och maträtter med såser

· Buljonger och fonder innehåller ofta laktos

· Matfetter med mjölk innehåller mycket små mängder laktos

· Choklad, främst mjölkchoklad innehåller mycket laktos, men även annat godis kan innehålla mjölk.
· Chokladdryck och milkshake.
· Glass

Inte för att jag äter välling speciellt ofta, men jag hade iallafall möjligheten att äta det innan.. vad tråkigt...

nu när man inte kan så blir man såklart sugen på allt sånt dära.... gräddigt.

anyway - här har vi ett par supersöta muffinsformar.. 119 kronor på kakburken.

Haft en skön onsdag..tur att solen har tagit bort nästan all snö,,nu vill man ha vår :)

Oj, vad jobbigt! Hade ingen aning om att det var sådär mycket man var tvungen att undvika om man var allergisk mot laktos...

okej, det skulle jag absolut vilja testa på nångång.. :) vilka söta muffinsformar! vill ha! :)

Allt dte där behöver du inte undvika om du är laktosintolerant.. Det där är exempelv på saker som kan innehålla laktos och göre elelr mindre grad och oftats tål man mindre mängder laktos.

Supersöta muffinsformar :)
Nått fröken vill ha i inflytningspresent? Eller det är redan inköpt?
Love n miss u loads
Pusspusspuss

Hejdär

Vet inte om denna blogg funkar än, men släng iväg ett mess till Arla och Findus och be dom om en tabell på laktosmängd i deras livsmedel.



Dessutom finns tabletten Lactrase på apoteket (10 st för 69, 30 styck för runt 100 och 100 styck för runt 30o kronor). Det är värt att ta dom.

Dessutom finns det en hel massa laktosfria produkter i handeln. Laktosfri mjölk är billigast på Lidl.

Så helt utan behöver man inte vara alls. Lycka till !!